Tá, vocês me conquistaram com suas idéias de projetos e eu resolvi começar um novo, muito simples.
Eu sempre fui uma pessoa que acorda tarde. Sempre fui uma pessoa noturna. Escrevi minha dissertação e minha tese durante várias madrugadas. E sempre adorei ficar bastantão na cama.
Isso mudou. Serão os hormônios? Será a "maturidade"? Não sei bem por que mudou, mas o fato é que no me gusta más ficar na cama até tarde. Sinto que estou desperdiçando o dia. Que estou deixando de aproveitar o sol (quando eu consigo chegar até ele), ah, não sei bem, mas acordar tarde, agora, me molesta mucho.
Então, resolvi começar um novo projeto, paralelo ao do Ano sem compras, e este projeto é ficar 3 meses acordando todos os dias às 7:30 da manhã.
Por quê 3 meses? Porque dizem que é o mínimo necessário pra gente incorporar um novo hábito à vida.
Por quê 7:30 da manhã? Sei lá, porque depois de voltar de viagem, por alguma razão comecei a acordar espontaneamente exatamente nesse horário, mesmo indo dormir mais tarde. Meu sono é muito regular, quero dizer, se eu durmo bem, acordo exatamente 8 horas depois. Ou seja, se eu deitar às 4 da manhã, ao meio-dia acordo. Porém, o que eu quero é me condicionar é a acordar CEDO, no matter what. Acreditem, 7:30 pra mim é cedo. Bem cedo.
Eu na verdade já faz alguns anos que acordo às 5:30 da manhã pelo menos um dia por semana para trabalhar. Dou aulas numa faculdade em que eu entro às 8h e fica fora de SP. Então, tenho que sair de SP às 6h. Tem dias que é super difícil, outros mais fáceis. Não quero mais que seja difícil. Então, me acostumar a dormir mais cedo e a acordar mais cedo todos os dias é legal.
Depois vou botar uma abinha aí com o projeto novo. Ele começou hoje - ontem de noite me programei pra acordar às 7:30 e hoje despertei antes do despertador tocar.
Então é isso. Entre 28 de agosto e 28 de novembro, acordarei todos os dias às 7:30 pelo menos, custe o que custar.
Ah, eu NÃO vou fazer relatos diários. Adoro isso nos blogs alheios mas não quero ter este compromisso. Do mesmo jeito que eu faço updates do Ano sem Compras quando me dá na telha (normalmente quando eu cometo algum deslize ahahahah), também farei do projeto novo quando me der na telha.
E como eu sou a mulher do PS, vamos lá:
PS1: este projeto foi inspirado por um post do blog mnmlist, que eu agora não consigo achar, em que ele conta como começou a acordar super cedo. Atualmente ele acorda às 4:30 da manhã. Eu não pretendo realmente começar a acordar às 4:30 da manhã, mas depois de acostumar às 7:30, quem sabe dou o passo seguinte e começo a despertar às 7:00, depois 6:30, depois 6:00. Ah, acho que cabe explicar que eu trabalho parcialmente em casa (embora eu queira mudar isso, e logo, porque é meio deprimente - pelo menos, no momento, já que vivo sozinha, mas isso depende de algumas coisas, e estou trabalhando para fazer isso acontecer), então eu basicamente faço meu horário de trabalho. Ah, esse link do mnmlist tá jogando pra um post que eu adorei, muito inspirador. Chama-se "Be able to walk away". Eu fiz isso outro dia, recusei um trabalho que ia me explorar e me pagar uma merreca. Eu tenho grana guardada e não vou aceitar mais qualquer trabalho, porque não preciso (pelo menos, não no momento). Foi ótimo. Da próxima vez, espero não precisar nem de 24h pra pensar (eu inicialmente aceitei, mas voltei injuriada pra casa, dormi, e no dia seguinte decidi voltar lá e recusar). :)
PS2: Atualizei a barrinha de blogs aí da direita (a Galáxia Emiliana - blogs que leio). Dá pra ver meus interesses conflitantes (pessoais, meus profissionais são outros e eu não tenho saco pra passar o meu tempo livre trabalhando - aka lendo blogs sobre mais trabalho. Aliás, esta é outra meta. Trabalhar mais, em menos tempo, mais focada): moda, maquiagem, economia e minimalismo ahahahaha. Mas sabe, eu acho que é possível. A pessoa pode ter estilo, curtir maquiagem, e mesmo assim guardar grana e levar um estilo de vida menos cheio de coisas. Mas eu gosto de coisas - as que têm significado pra mim. Eu já falei um pouco sobre o que eu penso do minimalismo e como me aproprio dele aqui. E certamente vou falar mais sobre isso à medida que eu for destralhando minha casa e minha alma (alma também se destralha, tô no processo...)
Emília, acho extremamente relevante teu projeto. Já li e reli esse post do Leo Babauta diversas vezes. Não consigo acordar cedo, de jeito nenhum, muito menos no horário que ele! Apesar de já ter tentado colocar suas dicas em prática... Meu corpo, já percebi, precisa de 7 horas de descanso. Mas faço faculdade à noite, ainda, chego 'tarde' e até conseguir deitar...
ResponderExcluirAcho importante para quem trabalha em casa ter essa definição clara de horários. Te ajuda e muito na transição para o mundo corporativo, se esta se fizer necessária.
Boa sorte.
PS da leitora: tua galáxia é muito parecida com meu Reader. Conteúdo conflitante às vezes, mas de qualidade :D
Lilly, eba, vou olhar com calma a tua listinha depois! estou tentando me livrar da leitura de uns blogs que não fazem mais sentido pra mim e deixar só os que eu gosto mesmo! eu perco tempo demais lendo blogs.... tempo que eu podia gastar fazendo outras coisas legais. :) ah, o horário do Leo é insano, ele é budista, não é? isso é horário de acordar no monastério, nos retiros é assim. a gente não precisa disso, inda mais vc que trabalha e estuda de noite. se eu conseguir chegar às 6, tá bão demais. :)
ExcluirNossa, lendo o seu post fiz um super mea culpa.... rsrsrs.. você sabe da minha dificuldade pra acordar cedo, né? Pois bem...apesar dela, tenho sentido um prazer muito grande em fazer as coisas de manhã e tenho gostado da claridade do dia, da sensação de dia começando, enfim... essas coisas todas. Ao contrário de você, meu corpo não entendo que precisa acordar e eu sinto um sono inexplicável nesse horário. Claro que isso vai diminuindo com os anos... antes eu ia dormir mais tarde ainda e conseguia virar uma noite no meio da semana sem prejudicar meu trabalho ou estudos mas hoje isso não me pertence mais e se virasse uma noite acordada acho que estaria uma caco no dia seguinte, sentindo dores de estômago, com os olhos ardendo e corpo todo dolorido.
ResponderExcluirEstou curiosa pra ver como sairá o seu projeto e acho que você vai começar a dormir bem mais cedo! Ele vai funcionar inclusive nos fins de semana?
Um beijo!!!
Marina, vc é bem mais nova que eu, acho. Uns 8 anos pelo menos. isso faz uma diferençona, viu? Eu completo 36 em novembro (gente, se vcs soubessem como é estranho dizer isso e não estar casada e nem ter filhos, e sentir como se eu estivesse começando minha vida agora, que terminei meu doutorado... só que não, né, daqui a pouco nem filhos mais eu posso ter). os hormônios já começaram a mudar, eu sinto isso. aguarde ahahahahaha. eu não consigo virar uma noite nem hoje nem nunca, sono sempre foi mega importante pra mim.
ExcluirAh, o projeto funciona inclusive nos finais de semana. A idéia é adquirir o hábito MESMO. :)