Change - updated

(Tenho lido bastante em inglês recentemente, fiz uma maratona de The Big Bang Theory com legendas em inglês e desde dezembro voltei a conversar regularmente em inglês, o que me provoca vontade de escrever em inglês. Então, lá vai, desculpaí. E ah, as postagens em espanhol voltarão em breve. Preciso praticar, urgentemente, falar e escrever. Esta semana voltei a estudar e baixei vários videos da tv argentina e uruguaya pra voltar a ouvir... ai que saudade de Montevideo...)

So, aiming to provoke change trough cleaning up feelings and behavior patterns that I don’t want to in my life anymore, my therapist prescribed me a few exercises that integrate mind and body.

One of them is: every night, before you go to sleep, write down your agenda for the next day and include one new thing. Something you never did before or something that you are not used to do. Eg, calling you father just to say you love him, give something you don’t want anymore to someone, throw away something you don’t use anymore etc.

She was not specific about whether these actions have to involve other people or not, but I’m assuming so, because most of the examples she gave me involve other people, plus for me, doing things alone is much easier. But calling my father just to say "I love you"? THAT freaks me out.

So I had a tough time last night trying to figure out what I was going to do that would be a nice start but at the same time wouldn’t scare so much to make me just give up on the exercises. After all, I want change, don’t I? Didn’t I say CHANGE would be my word for 2013? But one has to be gentle to itself, and I’m so tired of having to be courageous all the time. So, one step at a time.

I may not share here all things I’ll do, but certainly most of it I will. :) I also don’t know how long this exercise will take – it may be just up to Tuesday, when I’ll be back to therapy again.

My first choice was to cook something and give it to my new neighbor as a nice way to welcome her in the building and introduce myself. We met once at the hall when she had just bought her apartment and I know she moved in but I never saw her anymore. Food is always a nice way to approach to people. :)

That’s it then! I’ll tell you how it went after I do it. :)

(I feel a bit like Marina with her 365 ideas project, so if anyone has a suggestion to make, I’ll be glad to consider doing it  - or not :P – Fact is that these things have to mean something to me; the idea – for me – is not just about doing something new, but doing things that face my fears).

update - pra amanhã, estou pensando em uma coisa que não envolve outras, mas que neste preciso momento em que eu estou vivendo, faz muito muito sentido - não vou ligar o PC. pode parecer bobo, mas vai ser difícil resistir. não dá pra fazer isso durante a semana, então é amanhã ou never. ou, sei lá, só no Carnaval.

update 2- levar a comida pra vizinha foi um grande #FAIL porque a lentilha grudou no fundo da panela e ficou basicamente uma maçaroca não digna de ser presenteada pra ninguém.
em compensação, tive 2 momentos ótimos hoje:

 1. ontem de noite, seguindo as orientações da minha terapeuta, pensei em algo que eu queria resolver e não sabia como. a ideia era que o meu inconsciente me trouxesse a resposta por meio de um sonho. até sonhei, na verdade tive uma noite bem conturbada porque tinha uma coisa me incomodando muito. acordei e não lembrei do sonho. conversei com uma amiga no começo da tarde, e ela me lembrou das coisas que são as coisas que ela precisa me lembrar - por isso ligo pra ela e ela liga pra mim ahahaha, sempre falamos as mesmas coisas uma pra outra e de algum modo funciona.

umas duas horas depois, tive uma "epifania" ou sei lá como chama isso. Isso já me aconteceu antes, mas não é tão comum: de repente, eu "sinto" com o meu corpo inteiro a resposta. É como se a coisa já estivesse tão resolvida que é simplesmente uma questão de aceitar, porque todas as suas células já sabem disso. é uma sensação extremamente libertadora. chorei muito ao entender. e foi ótimo. :)

 2. vale ter jogado fora todas as fotos de ex-namorados (as digitais já deletei faz tempo) e mais umas outras tantas fotos que não dizem absolutamente nada? :)

continuo com a firme determinação de não ligar o PC amanhã. baixei as orientações do Sea Change no PC, joguei pro kindle, e amanhã será um dia sem PC. notícias na segunda-feira :P